畿内的风暴与吉良义时关系不大，自从身体康夫这一个多月里他每日潜心修行，加上合理的膳食搭配，让他的个头又长高一些，有充足的营养补充个子蹿的很快，一如岛左近、本多三弥这般根本没有什么荤食禁忌观念的小孩也跟着沾光，渡边源五郎处于义气被拉下水，在私底下被称作攻守同盟，三小虽然不明白吉良义时在说什么，但是觉得很厉害的样子。
“馆主大人！注意脚步与挥刀的配合！配合调息，屏息运力吐息爆发，节奏不要乱了！”中条时秀临时辅导吉良义时的剑术训练，中条流的剑术来自实战杀伤力很强的念流，学习他的剑术也是早已订好的步骤。
“喝！”吉良义时调息运劲双腕运劲劈出，每一次反复的动作都有些许不同，从起初掌握不住节奏到现在这一个月的时间里，已经逐渐习惯每一次挥砍时的基本要求，甚至下意识的把这种要求当作习惯。
中条时秀观察了一会儿，果断中止爆发训练，对他说道：“修行的本意是强身养气，爆发力的修行是为了让馆主大人熟练的掌握爆发技巧，正常修行不能时刻爆发，频繁爆发会让元气流失伤了根基。”
“啊？那我练了一个月……”吉良义时傻眼了，那你让我练一个月干嘛。
中条时秀连忙安慰道：“馆主大人目前的修炼程度还是没关系的，每日两次各半个时辰的爆发训练只是一部分，在下家传秘法是在朝阳初升时参禅静坐可以宁神养气，临济宗的禅坐，不会给馆主留下任何隐患。”
“噢！禅坐啊！不就是佛教传的瑜珈术吗？五心向天，宁神敛息，逐步屏除杂念，进入心不散乱，专注一境的三摩地。”从小参禅的他自然明白这其中的典故，三摩地又名三昧，是梵文音译，意译过来就是“正定”的意思，使人心神平静，杂念止息。
瑜伽的本意是通过的静坐、冥想及苦行的行为来使得心灵进入不垢不净，内心明澈剔透如琉璃的境界，这与禅宗的修行之法大致相同，临济宗讲究是自本心，不生不灭，斯何别乎，本圆满故，一切众生本心本体本来是佛，不假修成，不属渐次，不是明暗，不是明故无明，不是暗故无暗，所以无无明亦无无明尽。
后面就是《摩诃般若波罗蜜多心经》里的典故，无无明亦无无明尽，乃至无老死亦无老死尽，无苦集灭道，无智亦无得，以无所得故，菩提萨埵。
吉良义时的禅法水平也就一般般，每日照样初升敛息坐禅的习惯也有五六年，一直没觉得有什么特别之处，被中条时秀这么一提，才知道还有这么回事，“我可是一直以为瑜伽是用来减肥的，还不知道这能宁神养气。”
一天的修行要持续到下午三点左右才能结束，午休的时间被压缩到半个时辰，日子过的何其苦逼，比他更苦的是三小只能躲在树荫下打盹，当他们听到今日修行结束这几个字，立刻欢呼一声跑的没影了。
“殿下！尝尝阿菊新做的糕点！”阿菊端着一盘奇怪的糕点，也不知道她在捣鼓什么新作，糕点的样子有些奇怪，有点像饼干又有点像绿豆糕，稍微闻一下香气扑鼻，吉良义时迟疑了下，问道：“这是桂花的味道？”
“是啊！这是今年新产的桂花蜜制作的年糕哦！常常看好吃吗？”阿菊期待的望着他，一看就知道她在期待吉良义时给予最高评价，虽然每次的结果都毫无悬念，可是她总是乐此不疲的期待下一次。
吉良义时拿起一块桂花蜜调制的年糕，一口吞下去，紧接着脸上露出享受的表情道：“这就是阿菊的秘制桂花糕吗！我从没有吃过这么好吃的桂花糕！实在是太好吃了！”
“真的吗？是这样吗？阿菊还做的很多，殿下就慢慢吃不要急！”阿菊高兴的攥起拳头，又把盘子向他身边推了点，险些让吉良义时一头栽过去。
阿菊不知从什么地方那个拿出一封信件，“啊！对了！阿菊这里还有殿下的一封信哦！好像是从很远的地方寄来的呢！”
“很远的地方？什么时候寄来的？”吉良义时结果信件一看，只写了“吉良左兵卫殿亲启”几个字，很显然不是吉良家的家臣写给他的信，能称呼他本官的人不多。
阿菊想了会儿说道：“大概是七月初寄过来的样子！”
“呃……那怎么现在才给我？噢！那会儿我正在打仗，可是上个月给我也可以啊！”
阿菊一脸歉疚的说道：“上个月一忙事情给忘记了，殿下抱歉啊！是不是很要紧的事情？有没有关系？”
“我先看看再说……咦，是越后的来信！”吉良义时很意外的收到了来自越后的书信，书信竟然是长尾景虎写给他的，由越后的长尾家的御用商人传递过来的，因为这上面的泥封是长尾家的九曜巴纹，作为从小接触《见闻诸家纹》的人来说，认家纹真是像吃饭喝水一样简单。
他是有写过一封给长尾景虎的亲笔信，那是一年前的事情，因为越后偏远来回路程很不方便，时间一久再遇到别的事就给忙忘了，这次乍一看到九曜巴纹又让他想起这事，看起来应该是长尾景虎的回信。
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